问：求作文素材，要真实事例，关于适度的
- 答：花为什么谢了呢?／我的热烈的爱把它紧压在我的心上，／因此花谢了。
琴弦为什么断了呢?／我强弹了一个它不能胜任的音节，／因此琴弦断了。
泰戈尔这两句简单的诗，却揭示了一个人生哲理：凡事不能过度。不可强求。
花开花落自有时，大自然总能把最美丽的色彩恰到好处地调和出来。爱花之人都应知晓：顺其自然才是最好，过分的期望与呵护不异于暴风骤雨，会让花无奈地凋零。为人处事也是一样。每个人心里都有一道承压底线，当巨大的压力如洪水般袭来，冲垮了这道底线时，那么人就会像花一样枯萎凋零。
最近读到一则发人深思的报道：长春市一所中学某学生。本是一个活泼开朗的男孩，成绩优秀，刻苦勤奋。可是巨大的升学压力和父母亲友过高的期望，让他逐渐失去了应有的朝气与活力，成绩不断下降。父母的焦虑日益增加，甚至对他呵斥打骂．但终不见效，他反而日趋自闭，以致自暴自弃。在两次高考落榜后。无法从沉重的压力和抑郁中解放出来的他。选择了跳楼自杀。他在遗书中写道：“我再也不用背这些沉重的包袱了，我会像鸟儿一样在天空中自由飞翔。感谢死神，让我得到解脱……”
现实生活中我们时常会听到这类因过重的学习压力或社会压力而选择轻生的例子。生命有太多不可承受之重。当一个人被过分要求时，往往会走向极端。过分的期望会像一把锋利的小刀插在承受者的胸口，让人血流不止而走向衰亡。有句俗话谢得好：“强扭的瓜不甜。”人们一定要小心控制手中的期望和要求，不能让其泛滥成灾。
凡事要讲究适度，顺其自然。如果强求鲁迅选择医生的职业，那么我们会失去一位文坛巨匠，中国的现代文学史无疑也会黯淡许多。我们在生活中或许也会遇到过高的期望，过分的要求，这就需要我们有善于自我减压的心态，不能把压力过分地堆积起来，这样会让人变得脆弱不堪，就像充气的气球，超过了承受能力，就难免走向毁灭。
问：娱乐消遣，请适度
- 答：昨天调试了一天的色选机，晚上原定的学习课程还有写总结这些事情都没有做，心里很是过意不去，但是却也收获了不拒绝地接受和享受一次西餐和电影。很感谢邹邹带我去体验吃西餐的感觉，还看了期待已久的电影《盗墓笔记》。这应该是很不错的一种享受生活的方式，但是因为心里还是有着大大小小的事情，不能很好地调控自己的情绪。
晚上2点多忙完，虽然疲惫但是有点折腾地得睡不着觉。如邹邹所说，我每天做的计划真的太多了，以至于压力会很大，完不成就会有很多心里问题。可是我似乎就是这样的人，不折腾自己就好像不思进取，缺乏存在感一样，必须让自己很忙碌很忙碌，忙得顾不过来这一切才好，这样也就没有精力再顾及其他的事情。
但是娱乐消遣这件事，真的要看时间和具体情况，虽然可能有时候会错过些许什么，但内心最为重要的事情还是要干的。我是一个极度缺乏安全感的人，在没有人能够弥补这个缺口的时候，就需要自己去努力。事实上，更多的时候我们只能依靠自己，没有其他人可以帮助我们，或者说有责任帮我们做什么。
娱乐消遣有时候是没有安全感和责任感来的重的，所以当这两点相比较，我们的人生就有了取舍。每个人的观点会存在差异，我们做事也是根据自己的性格和内心来决定的。适当的娱乐有助于身心健康，至于怎么衡量这个度，就看我们自己如何订立标准啦！
问：娱乐至死为题的议论文
- 答：那几年，文化节目的收视率比娱乐节目的低很多很多，为什么呢？第一点，是娱乐节目更加吸引人们的关注。不可否认，人都是喜欢猎奇，喜欢轻松的，娱乐节目很好的做到了这一点。而文化节目通常是枯燥无味的，尽管里面包含了许多有用的知识，却因为他们对人们没有吸引力，以至于收视率极低。
第二点，文化节目曲高和寡，总是把自己摆在道德高点上，对人们说教，自以为高雅。而娱乐节目通俗易懂，与观众们平起平坐，嬉笑怒骂，笑看人生百态。正由于人们对于同等地位上的人或物有着一种莫名的好感，而对于那些高高在上，对我们不屑一顾的人或物感到疏离。于是人们便总是更喜欢那些令人感到亲近的娱乐节目，而非摆着些诸多大道理的文化节目。
如今我们可以看到文化节目与娱乐节目的结合体——《中国汉字听写大会》，《中国成语大会》...这类节目把娱乐节目的轻松和文化节目的文化内涵融合在一起，收到了人们的热烈好评。为何？仔细一想，每个人都会喜欢轻松的事物，也会想要了解一些知识。这一类的节目正是看透了人们的这一心理，把娱乐和学习结合在一起，雅俗共赏。高雅之人在充实自己的同时，也可以微微的放松一下心情，而我等凡夫俗子，在轻松之余也可以学到不少知识。
这类节目聪明之处正在于他能把雅俗这二者结合在一起，面向全体开放。仅仅是娱乐，则未免有些玩物丧志的嫌疑，更何况娱乐不能带给国家前进的动力，而仅有文化的节目令人们提不起观看的兴趣，达不到提高文化素质的目的。二者结合给人们带来一种新的冲击，让人们明白文化不是枯燥无聊的，还可以生动形象，趣味十足。
我认为娱乐和文化并不是对立的，而是可以相辅相成，互相提高的。例如，娱乐节目要出彩，就不能缺少文化内涵。否则，就算大受欢迎，也登不上大雅之堂。而文化要不断传承，同样少不了娱乐的扶持，不然就会事倍功半。 - 答：举例一些具体的实例加以论述
